所属经络：经外奇穴

穴位类别：无

经验取穴：
俯伏或俯卧位，位于第五腰椎棘突下凹陷中。

穴位主调：
腰骶痛、腿痛、痛经、崩漏、遗尿、肛门疾患，以及坐骨神经痛、功能性子宫出血。